仕事の習慣化とマインドセット

◆成果につながる行動を「習慣化」する

習慣化とは、特定の行動が無意識（自動的）、または意識的な努力なしに実行される状態のことを指します。仕事において、行動を習慣化し継続することでスキルアップや成果につながりやすくなります。

しかし、習慣化をすることが難しいことは周知の通りで、読書や学習を続けようとしても三日坊主で終わったり、挫折した経験をお持ちではないでしょうか。

このコンテンツでは、習慣化を妨げる要因を理解した上で、成果に結びつく行動を習慣化する方法について、科学的根拠や実例を基に解説しています。心理的負担をなるべく減らしながら、効果をあげる”習慣化”を身につけることができます。

◆長期にわたって成果をあげるための「マインドセット」

仕事において、マインドセットは長期的に見ると成果に大きくつながります。

成果をあげるためのマインドセットは性格や才能、元の資質によるものではなく後天的に身につけることができます。
スキルの習得や学習、経験を積むことも重要ですが、長期にわたって仕事で成果をあげていくためには、成長を促進させる“成長マインドセット”を身につけることが有効です。

このコンテンツでは、”成長マインドセット”の身につけ方のみならず、成長を妨げる”硬直マインドセット”についても解説しています。マインドセットが仕事に影響する具体例を理解し、身につけ方を学びます。

習慣化

• 長期的に成果を出す方法を身につける
• 成果を出す行動を習慣化する
• 科学的根拠に基づく習慣化を行う方法を知る

マインドセット

• 成長を促進させる“成長マインドセット”を習得する
• スキル・才能によらず成果をあげるマインドセットを身につける
• マインドセットを社会人歴の浅いうちに身につける