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ストレスマネジメント
岩渕 恵子
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ストレスをコントロールできるようになる
激しく変化する周囲の環境に、ストレスは知らず知らずの内に蓄積されています。日々蓄積されるストレスが何であり、どのようにコントロールすれば良いのか?ストレスの正体を知り、ストレスを適切に扱うことで、自身の仕事のパフォーマンスが向上し、成長の糧とすることができます。
この学習で期待される効果・特徴
- ストレスの原因や影響を自己分析し、自身のストレスレベルを理解することができる
- ストレスを引き起こす問題に対処するための具体的な方法を学び実践できる
- ストレスを感じる状況での効果的なコミュニケーション方法を学習できる
講師紹介
共育システム研究所 代表
岩渕 恵子
厚生労働省認可講座、特定非営利活動法人(JCDA)認定キャリアデベロップメントアドバイザー養成講座インストラクターとして、全国で通学講座10日間コースを担当。個人を対象としたキャリアカウンセリング・コーチング・心理セラピー、全国の国公立・私立大学におけるキャリア開発講義、公務員講座での就職面接指導を行う。
価格
ストレスマネジメント
2,000 円/月
コンテンツ詳細
価格
2,000円/月
※7日間無料トライアル後、上記価格で自動更新となります。
コンテンツ内容
- ストレスマネジメント：10本
注意事項
①支払い方法はクレジット決済のみです。
②弊社動画システムのアカウントをお持ちでない方は新規でアカウント作成いただきます。
③ご契約の際は利用規約を必ずご確認ください。
④解約は自身のアカウントページより実施できます。
動画コンテンツ一覧
動画コンテンツ
01
ストレスマネジメント
- ストレスとは？
- 知覚は事実ではない
- 感情について
- ABC理論
- リフレーミング
- 意図と行動
- 無意識のパターン
- コミュニケーションの取り方
- アイメッセージ
- 欲求段階説
5000本超の動画ラーニングから課題に合わせて柔軟に組み合わせる
各種専門領域を網羅する豊富な動画コンテンツと企画制作力を活かし、各社の事業と組織に合った提案を柔軟に行います。運営サポートも行うことから、忙しい人材開発担当者の方も安心できるサービスです。最先端の経営知の蓄積を活かし、人と組織の成功を加速させます。コンテンツ活用に関するお悩み・課題をお持ちの際は是非お気軽にお問合せください。
企業組織がお持ちの知識やスキルのDX化/デジタルコンテンツ化を支援
AI音声や動画、ラーニングシステムを活用し、実際のDX化・動画コンテンツ化の実務を担っています。既にお持ちの大量の動画の一括編集や継続編集なども行っています。詳細はお問合せください。